Tenete un diario, un consiglio a settimana per migliorare la nostra vita e quella altrui

I prossimi sette giorni avremo bisogno di un po' di disciplina e costanza per portare a termine la nostra azione, sarà un ottimo modo per conoscere meglio noi stessi e inoltre avremo la grande opportunità di crescere nello spirito. Forse avete già un diario in cui registrate ogni giorno i vostri pensieri e tutto ciò che vi accade. Ma il diario a cui mi riferisco è un po' diverso: vi insegnerà...

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Fate un gesto gentile, un consiglio a settimana per migliorare la propria vita e quella altrui

Questa settimana ci eserciteremo ad essere gentili e premurosi. Prendersi qualche minuto ogni giorno per dedicare un gesto amorevole agli altri e a noi stessi è ciò di cui il mondo ha bisogno. Seppure semplice, questa azione crea energia positiva e costruttiva dentro e fuori di noi. Ogni gesto di bontà genera ulteriori azioni buone, come in un circolo vrtuoso: vogliamo fare di più perchè ci piace...

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I bigliettini della bontà

Esistono tanti modi per compiere un'azione angelica. Spesso con un piccolissimo sforzo possiamo fare una grande differenza per noi stessi e per chi ci circonda, trasformando positivamente il modo in cui pensa, si emoziona e agisce. Ecco un modo originale per dimostrarlo. Il compito di questa settimana richiede un po' di tempo per riflettere e scrivere.  Una sola parola gentile può cambiarci...

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