Polmoni e Apparato respiratorio: le Piante che curano - parte prima

I polmoni  ci aiutano respirare circa 20.000 volte al giorno,  attraverso di essi l’ossigeno entra  nel nostro corpo. Ciò che noi inaliamo però può essere inquinante, irritante, nocivo come tabacco, polveri, muffe, funghi, altre tossine. Con il tempo tutte queste sostanze dannegiano le cellule polmonari e a compromettendone la funzione, provocando malattie respiratorie tra cui: irritazioni alla gola, bronchite, asma e persino il cancro ai polmoni.


Per aver cura dei polmoni e proteggere le loro prestazioni, madre natura ci ha fornito una serie di erbe e piante utili al sistema respiratorio, grazie alle quali possiamo ottenere diversi e salutari benefici.

•Espettoranti, per rompere ed espellere la congestione del torace.
•Lenitivi, per le vie nasali e respiratorie irritate.
•Rilassanti, per i muscoli vicino all’apparato respiratorio superiore che sedano la tosse.
•Calmanti, nel momento del rilascio di istamine.
•Protettivi, per la lotta contro gli organismi nocivi che possono produrre problemi respiratori superiori.
•Fonti di antiossidanti, che riducono l’arrossamento e il danno ossidativo. Ora vediamo quali sono queste utili piante

1. Osha: conioselinum scopulorum, le radici di questa pianta contengono la Canfora e altri composti che ne fanno una delle migliori erbe a supporto dei polmoni.Aumenta la circolazione all’interno dei polmoni, facilita la respirazione e aiuta a calmare le irritazioni respiratorie.

2. Eucalipto:  ingrediente comune di sciroppi e pastiglie per la tosse, e la sua efficacia è dovuta a un composto chiamato Cineolo. Il Cineolo è un espettorante, lenisce la tosse e i passaggi del seno irritato, e combatte la congestione. Inoltre supporta il sistema immunitario durante una malattia.

3. Polmonaria: promuove la salute dei polmoni e delle vie respiratorie ed elimina la congestione. La Polmonaria contiene anche altri composti che sono potentemente efficaci contro gli organismi nocivi che influiscono sulla salute respiratoria.

4. Origano: contiene Carvacrolo e Acido Rosmarinico. Sono naturali decongestionanti e riduttori di istamina che creano benefici diretti e positivi sul flusso d’aria nel passaggio nasale e nelle vie respiratorie.

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Cortisone: meglio quello Naturale

Tutti noi conosciamo i cortisonici, quei farmaci che vengono usati per "curare", ma non è la parola giusta, vari tipi di patologie, ad esempio allergie, infiammazini croniche, dolori articolari. Questi farmaci vengono apprezzati per il veloce effetto che hanno, ma il loro beneficio è accompagnato da effetti collaterali che, un'assunzione sitematica e prolungata, provocano nel nostro organismo, come il gonfiore o l'aumento della glicemia, ipertensione, aumento di peso. In natura però esistono delle alternative naturali che hanno effetti simili e che, sotto controllo medico possono essere usati per sostituire i farmaci.


Madre natura ne offre ben cinque e sono: il Ribes Nigrum, la Curcuma e il Cardiospermum Halicacabum,  Ganoderma Lucidum, Zenzero, cioè un frutto, una spezia e una pianta, un fungo, una radice o rizoma. E' bene tenere presente che l'azione di tali rimedi naturali è più lenta rispetto a quella dei farmaci di sintesi, ma efficace e priva di effetti collaterali.

Ribes Nigrum: ha una buona azione antinfiammatoria perchè è uno stimolatore delle ghiandole surrenali che producono cortisolo, ormone che aiuta a contrastare gli stati infiammatori, e allo stesso tempo attiva la risposta immunitaria dell’organismo. Ottimo in caso di mal di gola, rinite, congiuntivite, stati infiammatori e allergie, che sitratti di curarle o prevenirle; in base al tipo di disturbo il ribes può essere assunto sotto forma di tintura madre o di gemmoderivato, cioè l’estratto dalle gemme.

Curcuma: è ormai assodato che questa spezie ha proprietà antinfiammatorie grazie alla curcumina, il suo principio attivo. E' utilissima per la cura dell’uveite, infiammazione che colpisce il tratto uveale dell’occhio, per la prevenzione e cura delle allergie; il consumo alimentare non basta per avere benefici essendo necessarie dosi abbastanza elevate di curcumina per cui è sempre bene chiedere il parere di un esperto.

Cardiospermum Halicacabum: il meno conosciuto, ma altrettanto efficace per la sua azione antinfiammatoria e antiallergica. Di questa pianta si usano le sommità fiorite perchè ricche di fitosteroli e da queste si ricava l’estratto da utilizzare come cortisone naturale anche per lunghi periodi perchè ben tollerato dall’organismo con rari effetti collaterali. Si usa in caso di allergie e dolori articolari ed ha anche un uso topico (sotto forma di crema) per alleviare prurito, infiammazioni e infezioni della pelle.

Ganoderma lucidum, o Reishi: ormai famoso e rinomato per  le potenzialità antinfiammatorie e antiallergiche è tra le alternative naturali al cortisone. Per ottenere buoni risultati è necessario assumerlo sotto forma di compresse, facendo attenzione ad acquistare un prodotto di qualità. Attenzione, bisogna sapere bene quanto assumerne e ciò varia in base alla patologia che si vuole curare. onsultate dunque un esperto.

Zenzero: è stato grazie ad uno studio dell’Università di Copenhagen che è stata confronta la sua efficacia contro l’artrite (sia reumatoide che osteoartrite) con quella di farmaci come ibuprofene e cortisone. L'Ibuprofene è risultato non utile in questi casi mentre invece ottimi benefici sono stati ottenuti sia con il cortisone che con l’estratto di zenzero. Sembra dunque che anche i principi attivi contenuti in questa spezia andrebbero tenuti maggiormente in considerazione come rimedi naturali per le infiammazioni, vista anche l’assenza di effetti collaterali.

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Come togliere le Macchie di Ruggine

Le nonne sono una miniera di consigli utili,  efficaci quanto antispreco ed ecosostenibili. Così quando le vediamo intente a fare i "mestieri", dovremmo sempre stare attente ad osservare e soprattutto chiedere. Ad esempio quando si tratta di macchie sugli abiti, è possibile non ricorrere all'uso dei detersivi, ma a piccoli rimedi naturali con ciò che è presente in dispensa. Un esempio? Le macchie di ruggine, l'incubo di ogni massaia.


Primo metodo: costituito da sale fino e succo di limone. Applicare del sale fino e abbondante succo di limone sulla macchia, e lasciar agire per almeno un paio d’ore. Il capo non va risciacquato ma va lasciato asciugare al sole. C'è anche chi sostiene che  si debba tamponare il sale (attenzione, non spazzolare!) e poi risciacquare il capo con acqua fredda prima di stenderlo. E' probabile che sia necessario ripetere l'operazione, ma se la macchia è invece sparita, si procede al lavaggio del capo come d’abitudine. Allo stesso modo funziona anche il succo di lime.

Secondo metodo: costituito da bicarbonato di sodio e acqua. Si può creare una pasta lievemente abrasiva, a base di bicarbonato di sodio e acqua, oppure si può applicare il bicarbonato direttamente sulla macchia e strofinando con uno spazzolino, una piccola spazzola o la polpa di una patata. Attenzione a non imprimere troppa forza, soprattutto sui tessuti delicati come la seta. Lasciar agire per qualche ora.

Terzo metodo: detersivo per i piatti. Può risultare efficace anche il detersivo per i piatti si è rivelato un modo efficiente di ripulire i vestiti o la tappezzeria macchiata dalla ruggine. Scioglire un cucchiaino di detersivo per i piatti in un bicchiere di acqua tiepida, sfregare con uno spazzolino e una spazzola e poi mettere il capo a stendere. Ripetere l’operazione oppure lavare il capo, a mano o in lavatrice.

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I vecchi consigli per la cura della pelle secca

Sono sempre stata una sostenitrice del naturale curativo ed oggi più che mai le cure naturali sono cercate, per la genuinità degli ingredienti usati, per il rispetto dell'ambiente e perchè forse, sempre più persone si stanno rendendo conto che la natura ci offre tutto di ciò di cui abbiamo bisogno per star bene e per curarci. Ma ogni tanto  mi piace ripercorre gli anni indietro e cercare ciò che al tempo della mia infanzia veniva consigliato per ritrovare una bellezza tutta naturale. Ecco in sintesi quali erano i consigli per aver cura della pelle secca.

Dopo i trentacinque anni la pelle diventa più sottile e meno elastica, si possono notare delle differenze nella pigmentazione, cioè la carnagione non è più così uniforme. Questo tipo di pelle è più tirata, si raggrinzisce, tende alla disidratazione e alla formazione di rughe, è molto delicata e bisognosa di maggior nutrimento della pelle grassa. È sconsigliabile usare giornalmente i saponi, per la pulizia del viso è bene usare una crema detergente grassa o un olio. Il freddo invernale è un grande nemico perché restringe i vasi anemizzandoli e diminuisce la secrezione sebacea rendendo più arida la pelle. Occorre quindi proteggersi con delle creme adatte. L'ideale sarebbe non usare acqua comune, che è troppo ricca di calcare, ma addolcire l'acqua facendola bollire una ventina di minuti prima di usarla; questa bollitura andrebbe fatta preferibilmente la sera in modo che l'acqua, raffreddandosi durante la notte, depositi i sali in fondo al recipiente. Al mattino, senza scuoterla, si versa in un catino, si intiepidisce e poi si usa. L'esposizione al sole e un abuso di detergenti troppo forti provocano una perdita d'acqua nei tessuti, prima- di esporsi al sole proteggersi con prodotti schermanti.

Consigli dietetici: è l'acqua che costituisce il 70 per cento dei tessuti e dà alla pelle freschezza e luminosità. Il contenuto d'acqua della pelle diminuisce con l'età, la pelle va idratata anche dall'interno, è quindi molto importante bere moltissimo (acque naturali, non gasate artificialmente). La vitamina F è la più adatta a conservare una pelle fresca e giovane. E' una vitamina insolubile e corrisponde all'acido linoleico, acido organico di aspetto liquido, giallo oleoso, insolubile in acqua, contenuto in alcuni oli di semi. Ha un'azione antiezemica e antiallergica. E contenuta nei grassi insaturi cioè olio d'oliva, di mais, di soia, di girasole; nel tuorlo d'uovo, nel fegato (maiale, vitello e manzo), nel germe di grano, nella farina bianca, nel riso, nei piselli secchi, nel latte, negli spinaci, nelle verze e negli asparagi.

Maschere:
Formulazione 1: grattugiare una mela e aggiungere alla polpa ottenuta un poco di amido. Si mette sulla pelle e si lascia sino a quando il composto diventa secco.
Formulazione 2: si può anche fare un decotto di malva facendo bollire g5 di malva in g 200 di latte  per 5 minuti e si usa il decotto freddo per fare impacchi. Unire in parti uguali succo e polpa, ben schiacciata, di cetriolo con latte e polpa di mele renette. Applicare per mezz'ora e poi detergere. E molto utile alle pelli disidratate. Anche la polpa di pesche o le pere tagliate a fettine, lasciate per circa un'ora sono particolarmente idratanti, si detergono con acqua tiepida.

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Come aiutare i nostri amici pelosi prima e dopo la vaccinazione con rimedi naturali

Sappiamo tutti quanto sia importante vaccinare i nostri amici pelosi per mantenerli in buono stato di salute soprattutto in previsione del periodo estivo quando sussistono serie probabilità che i nostri amici a quattro zampe entrino in contatto con altri animali, oppure se li portiamo con noi all'estero è noto che in alcuni paesi è obbligatorio esibire un certificato che attesti le vaccinazioni a cui sono stati sottoposti, in particolare il vaccino per la rabbia canina.


Il vaccino difende i cani anche da altre gravissime malattie, come cimurro, parvovirosi e leptospirosi, mentre i gatti devono essere immunizzati contro patologie anche letali, come panleucopenia, calicivirus e rinotracheite. In ogni caso prima di ricorrere alla vaccinazione è sempre bene valutare con il proprio medico veterinario a quali rischi possno essere esposti, e quindi contro quali malattie occorre immunizzarli. Come accade ai bambini una volta fatto il vaccino, anche i nostri animali possono presentare una sintomatologia che si manifesta con debilitazione e fiacchezza. Per aiutarli possiamo ricorrere ai rimedi naturali.



Usate  5 granuli di Sulphur 30 CH il giorno prima della vaccinazione, la mattina a digiuno, e 5 granuli di Thuja 30 CH il giorno dopo, sempre la mattina a digiuno. In ogni caso, avvertite sempre il veterinario se notate nell’animale qualche sintomo particolare di reazione alla vaccinazione.

- Non vaccinate un animale con problemi di salute e soprattutto non fatelo se deve subire un intervento chirurgico.

- Se possibile, vaccinateli solo per malattie presenti sul territorio. Per i gatti, attenti alla vaccinazione contro il virus della leucemia felina; prima fate eseguire il test e valutate con il veterinario se è veramente consigliabile. Per i cani, evitate che gli sia iniettato il vaccino contro la rabbia insieme ad altri vaccini.

- I cani e i gatti adulti possono essere vaccinati ogni 2 anni, invece che annualmente. Per gli animali anziani meglio evitare il più possibile le vaccinazioni. Fate fare però controlli annuali dello stato di salute generale.

- Assicuratevi di non far vaccinare un cucciolo o un gattino troppo presto.

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Etica ecologica e ecosostenibilità: Ecocose

Sfiatata come non mai e alla ricerca di regali ecosostenibili, mi sono imbattuta quasi per caso in ECOCOSE,  un portale di ecommerce che è stato una fonte di ispirazione per me. Cosmetici, detersivi, rimedi naturali, profumi tutti con un punto comune: la rigida etica ecologica. Son prodotti sostenibili, selezionati, biologici, ecologici con una funzione biunivoca: rispetto per il lavoro dell'uomo e rispetto per i diritti della terra.

Ognuno di noi, in qualità di consumatore  deve e può essere responsabile di ciò che acquista, e  l'acquisto è un'azione che riguarda e influenza l’intera comunità. Lo ripeto spesso, si deve saper scegliere dato che non consumare è impossibile e si può imparare a farlo rivolgendo la nostra attenzione alla qualità. Ecco perchè su questo portale trovate solo prodotti sostenibili e di altissima qualità per l'uomo e quindi anche per la terra: c'è tutto.


Di ogni prodotto si tiene conto anche del suo impatto ambientale, dei materiali da cui è composto, della sua provenienza. Per cosmetici e detersivi viene effettuato un severo controllo dell'INCI Name (lista degli ingredienti utilizzati nei prodotti), così vengono evitati prodotti contenenti elementi dannosi per la persona e l’ambiente. Qui si dà la precedenza al made in Italy,   o ai paesi europei limitrofi per limitare il più possibile l'emissione di CO2. Già non solo vendita di prodotti, ma etica contro l'inquinamento e il trasporto lo sappiamo, inquina. Per questo il packaging è ecologico e sostenibile: imballi biodegradabili e materiali di recupero.


Sul portale potete scegliere tra tantissimi prodotti etici e certificati, è possibile iscriversi alla newsletter e ricevere tutte le novità, in più si può approfittare delle offerte periodiche promozionali o sconti. Se viene effettuato un acquisto superiore ai 100 euro si riceve un omaggio e buoni sconto. Le spese di spedizione sono gratuite sopra i 55 euro di spesa, mentre si può pagare con carta di credito, paypal, bonifico bancario e contrassegno. Per chi abitasse nelle vicinanze di Bevilacqua (Verona), sede dell'azienda, c'è la possibilità del ritiro merce direttamente in sede.

Ora non vi resta che andare a dare un'occhiata e scegliere ciò che più vi interessa.

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Oggi nella mia rubrica: I cavalli del sole

La mia pazza passione per i cavalli  mi porta sempre a far ricerche, soprattutto per ciò che concerne il loro benessere e la loro salute.
Ma perchè non ricorrere ai rimedi nautrali, come facciamo per la nostra salute? Si può e con successo, fornendo loro degli ottimi prodotti a base di erbe e piante officinali, che non ne stressano il metabolismo, non intossicano, e soprattutto non danno controindicazioni, mettendo a repantaglio il loro sensibile organismo.
A chi ha a cuore la salute e il benessere del proprio beniamino, vorrei consigliare un'azienda il cui "core business" è proprio questo: evitare l'uso sconsiderato ed eccessivo di farmaci.
Per questo vi consiglio vivamente I cavalli del sole  un'azienda all'avanguardia in questo campo, che ha fatto della passione per i cavalli e del loro benessere una filosofia.
All'interno del sito, troverete una vasta gamma di prodotti che vanno dai mangimi agli integratori per le competizioni sportive, ai prodotti disintossicanti per gli organi interni, e se il vostro cavallo è un tipo nervoso, anche prodotti rasserenanti.
Non solo, troverete anche una linea apposita per gli altri animali da compagnia.
Io personalmente, ho avuto modo di provarli e vi assicuro che sono ottimi.
Parlatene anche con il vostro veterinario di fiducia, se è un medico illuminato, ve li consiglierà!

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