Ritrovare la Concentrazione: rimedio al Rosmarino - Abracadabra

Ci sono momenti in cui nessuno in famiglia riesce a dare il meglio di sè. Tensione, stress e sovraffaticamento contribuiscono a creare uno stato di malessere, ecco quindi un ottimo rito che aiuterà a riconquistare la concentrazione e l'energia mentale. E scoprirete inoltre che ha un'infinità di applicazioni.


Occorrente: 25 gr di rosmarino appena colto, olio di rosmarino, una base per il trucco o una crema da notte diqualità piuttosto compatta e preferibilmente senza profumo

Questo incantesimo si richiama all'antica ssociazione del rosmarino allo stimolo delle funzioni cerebrali, una credenza talmente radicata che nell'antica Grecia, i pensatori indossavano corone di rosmarino per meglio concnetrarsi.  Dunque se in famiglia qualcuno sta preparando un esame, ha un incontro importante o sta studiando sodo, fategli una tisana di rosmarino lasciando in infusione per cinque o dieci minuti gli apici in fiore, oppure alcuni rametti se la pianta non è fiorita, in un litro di acqua bollente. Filtrare e servire tre tazze di tisana al giorno, addolcendo con miele. Prima dell'esame (o dell'incontro), splamare sulle tempie un delicato unguento di rosmarino così composto: due goccce circa di olio di rosmarino unite ad un cucchiaio di crema di bellezza di qualità. Servirà ad acuire i sensi e a tenere in all'erta.

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Micro Nature ed Eco Bookmark due gadgets green

Durante le mie scorribande sul web mi sono imbattuta in alcuni interessanti gadgets green che vorrei descrivervi, perchè, come dico sempre, non si sa mai,  potrebbero magari essere fonte di ispirazione per un regalo, per farsi pubblicità, o per una qualche campagna di sensibilizzazione. Il primo e davvero originale è Micro Nature una mini pianta viva che cresce in una piccola capsula di plastica riciclata, e che può essere personalizzata  con un' immagine, logo o messaggio.


La si può portare e mettere dove si vuole e può anche essere utilizzata come portachiavi, appesa al cellulare, alla borsa, allo specchietto retrovisore, o anche  come decorazione.Non sono necessarie molte cure per far  crescere la piantina, solo bagnarla una volta al mese. Se ben curata crescerà rigogliosa e diventerà una magnifica pianta,  infatti quando il suo piccolo contenitore diventerà stretto la si potrà trapiantare in un vaso da fiori.

Altra idea originale è Eko Bookmark che può sembrare un semplice segnalibri, ma ha le sue peculiarità: è ecologico  per i semi dei fiori allegati e per la carta riciclata con cui è fatto. I semi si piantano in un vasetto e dopo alcuni giorni nascono le piantine, che, una volta raggiunta una certa grandezza,  possono essere poste in un vaso più grande o direttamente a terra. Il segnalibro invece, ricorderà il fiore che avete fatto nascere e crescere.

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In Francia una nuova Legge per i Tetti Verdi

La scorsa settimana, il Parlamento francese ha approvato una legge che impone che nuovi edifici costruiti in una zona commerciale devono parizalmente coprire i loro tetti con piante o pannelli solari. Mentre i lobbisti ambientali avrebbero voluto che la legge imponesse di coprire ogni nuovo edificio con piante o pannelli solari, il compromesso è stata una mossa che portasse verso una maggiore sostenibilità e consapevolezza ambientale. Questo nuovo corso viene fornito in risposta alla forte dipendenza della Francia dal nucleare e il fatto che il paese è in ritardo rispetto all'Europa.


C'è una tendenza crescente relativa ai tetti verdi che si sviluppano in tutto il mondo e non c'è da meravigliarsi! I Tetti verdi migliorano la qualità dell'aria riducendo l'anidride carbonica, attraggono e incrementano la biodiversità e la fauna selvatica e conservano energia fornendo una maggiore resa termica e isolamento del tetto. Il loro effetto si avverte meggiormente  nelle aree urbane che sono più congestionate e inquinate. Il "movimento dei tetti verdi" sta guadagnando consensi negli altri paesi europei, spingendosi ancora più in avanti, con la creazione di piccoli stagni, e la città di Chicago in questo è all'avanguardia.

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Vie Aeree e Polmoni: le PIante che curano - parte seconda

Le piante benefiche e curative per il benessere del nostr odelicato apparato respiratorio non sono ancora finite, come anticipato ieri ecco altre cinque importanti piante utili.

5. Piantaggine: si usano le foglie per alleviare la tosse e lenire le mucose irritate. Sono moltissimi i benefici contro la tosse, il raffreddore e i polmoni irritati,  per le proprietà anti-infiammatorie e immunitarie. Inoltre può aiutare ad alleviare la tosse secca che causa poi la produzione di muco nei polmoni.

6. Inula: già nell'antichità veniva usata come ottimo supporto respiratorio e, dal 1800 sono state prodotte dalla radice dell’Inula gocce per la tosse. Essa  ha un effetto rilassante sui muscoli tracheali lisci. Possiede due potenti principi attivi la Inulina, che lenisce il passaggio bronchiale e l’Alantolactone, un espettorante con azione anti-tosse.

7. Lobelia:  la Lobelia sia uno dei più preziosi rimedi a base di erbe. Contiene un alcaloide noto come Lobelina, che assottiglia il muco e ferma la congestione. Stimola le ghiandole surrenali a rilasciare epinefrina e questo permette di rilassare le vie respiratorie e favorire una respirazione più facile. Poiché la Lobelia aiuta a rilassare i muscoli lisci, è inclusa in molti rimedi di tosse e raffreddore.

8. Chaparral: contiene potenti antiossidanti che resistono all’irritazione e l’NDGA, antiossidante noto per la lotta contro la risposta di istamina. Combatte gli organismi nocivi. I benefici del Chaparral sono più efficaci in un’estrazione di tintura e il tè di Chaparral è in grado di supportare i problemi respiratori favorendo un’azione espettorante per eliminare il muco dalle vie aeree.

9. Menta Piperita: il Mentolo, è lenitivo e rilassa la muscolatura liscia delle vie respiratorie inducendo una respirazione libera. La Menta Piperita ha anche un effetto antistaminico. Molte persone applicano balsami terapeutici nel petto e altre sostanze inalanti che contengono Mentolo per aiutare a rompere la congestione. Inoltre, la Menta Piperita è un antiossidante e combatte gli organismi nocivi.

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Polmoni e Apparato respiratorio: le Piante che curano - parte prima

I polmoni  ci aiutano respirare circa 20.000 volte al giorno,  attraverso di essi l’ossigeno entra  nel nostro corpo. Ciò che noi inaliamo però può essere inquinante, irritante, nocivo come tabacco, polveri, muffe, funghi, altre tossine. Con il tempo tutte queste sostanze dannegiano le cellule polmonari e a compromettendone la funzione, provocando malattie respiratorie tra cui: irritazioni alla gola, bronchite, asma e persino il cancro ai polmoni.


Per aver cura dei polmoni e proteggere le loro prestazioni, madre natura ci ha fornito una serie di erbe e piante utili al sistema respiratorio, grazie alle quali possiamo ottenere diversi e salutari benefici.

•Espettoranti, per rompere ed espellere la congestione del torace.
•Lenitivi, per le vie nasali e respiratorie irritate.
•Rilassanti, per i muscoli vicino all’apparato respiratorio superiore che sedano la tosse.
•Calmanti, nel momento del rilascio di istamine.
•Protettivi, per la lotta contro gli organismi nocivi che possono produrre problemi respiratori superiori.
•Fonti di antiossidanti, che riducono l’arrossamento e il danno ossidativo. Ora vediamo quali sono queste utili piante

1. Osha: conioselinum scopulorum, le radici di questa pianta contengono la Canfora e altri composti che ne fanno una delle migliori erbe a supporto dei polmoni.Aumenta la circolazione all’interno dei polmoni, facilita la respirazione e aiuta a calmare le irritazioni respiratorie.

2. Eucalipto:  ingrediente comune di sciroppi e pastiglie per la tosse, e la sua efficacia è dovuta a un composto chiamato Cineolo. Il Cineolo è un espettorante, lenisce la tosse e i passaggi del seno irritato, e combatte la congestione. Inoltre supporta il sistema immunitario durante una malattia.

3. Polmonaria: promuove la salute dei polmoni e delle vie respiratorie ed elimina la congestione. La Polmonaria contiene anche altri composti che sono potentemente efficaci contro gli organismi nocivi che influiscono sulla salute respiratoria.

4. Origano: contiene Carvacrolo e Acido Rosmarinico. Sono naturali decongestionanti e riduttori di istamina che creano benefici diretti e positivi sul flusso d’aria nel passaggio nasale e nelle vie respiratorie.

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