Simply

martedì 16 giugno 2015

Aminoacidi, Glicina

Oggi parleremo della Glicina, un nome cui possiamo associare (e solo per associazione di idee), quello della glicerina, giusto per assonanza.

GLICINA
E' un aminoacido importante nella sintesi del collagene, insieme alla vitamina C o acido ascorbico. E' quindi importante nella rigenerazione cutanea, delle strutture tendinee e cartilaginee. Sostiene inoltre l'attività del sistema immunitario.

E' contenuta in diversi alimenti (proteine della soia, alghe, pesci, carne e formaggi). Viene utilizzata a scopi medici come diuretico, come gastroprotettivo e nella terapia di alcune patologie muscolo-scheletriche.




Erbe in tintura, infusi, olio essenziale, Baptisia

Abbiamo fatto un veloce excursus sui macerati glicerici e sui loro usi. Da oggi e per un po', faremo luce su altre utilissime piante che in tintura, infuso o olio essenziale contribuiscono alla nostra salute.


BAPTISIA
Se ne usa la radice e raramente l'intera pianta. E' utile in caso di infezioni della cute o mucoepiteliali, specialmente causate da batteri endogeni con depressione immunitaria e funzioni vitali ridotte; specifica per le infezioni molto localizzate, in particolare dell'alto tratto respiratorio. Utile anche come terapia aggiuntiva o di sostegno per linfadeniti e leggere setticemie (con antibiotici). In genere è usata come rimedio  per persone indebolite, con poca vitalità, i cui disturbi sono tendenzialmente a carattere cronico. Assumere 20 gocce di tintura madre in poca acqua, 3 volte al giorno, oppure ogni 3 ore il primo giorno.



Di altri utili infusi: luppolo-menta-anice e camomilla, arancio-biancospino-lavanda e liquirizia; malca-rosolaccio, tisana supercalmante

Quando lo stress non vi dà pace, l'ansia vi consuma, l'insonnia vi fa diventare degli zombie, non prendete calmanti di sintesi ma rivolgetevi con fiducia alla natura, essa è sempre generosa con noi di rimedi che sono efficaci. Oggi vi presenterò alcuni utilissimi infusi misti: luppolo, menta e camomilla; arancio, biancospino, lavanda e liquirizia; malva e rosolaccio; e una tisana supercalmante. 


Infuso di luppolo, menta, anice e camomilla
In un periodo di nervosismo, esaurimento, quando anche l'apparato digestivo è compromesso, ricorrere all'azione combinata di quattro piante: luppolo, 30 grammi; menta, 30 grammi; anice, 20 grammi; camimilla, 20 grammi. 1 cucciaio di miscela per 2 decilitri di acqua in ebollizione.

Infuso di arancio, biancospino, lavanda e liquirizia
Per chi si sveglia durante la notte e non riesce a riprendere sonno, negli esaurimenti nervosi e negli stati depressivi, miscelare fiori d'arancio, fiori e frutti di biancospino, fiori di lavanda e frammenti di liquirizia in aprti uguali: 1 cucchiaio di miscela per 2 decilitri di acqua.


Infuso di malva e rosolaccio
Per un effetto ipnotico  e calmante, associare fiori e foglie di malva a petali di rosolaccio: 3 sommità fiorite di malva e 4-5 petali di rosolaccio freschi in una tazza d'acqua, oppure 2 prese (ricordate una presa son 2-3 grammi) di rosolaccio e 18/2 cucchiaino di malva se le piante sono essiccate.

Tisana supercalmante
Grammi 35 di fiori di malva, 25 di foglie d melissa (possibilmente fresche), 10 di fiori d'arancio, 5 di petali di rosolaccio: 1 cucchiaio di miscela per una tazza grande di acqua in abollizione. lAsciar riposare 8 minuti.

E per finire una dolce cantilena per addormentarsi:

Pugno pugnetto
una gallina ed un galletto
il galletto andava in campagna,
sotto una foglia trovò una castagna,
sopra lafoglia c'era una rana,
il sonno non è una cosa strana

E ancora:

Bolli bolli pentolino
fai la pappa al mio bambino
la rimescola la mamma
mentre il bimbo fa la nanna
fa la nanna, gioia mia, 
o la pappa scappa via 


Dopobarba uomo idratante: una ricetta naturale fai da te in poche mosse

Chi ha detto che i cosmetici naturali fai da te siano un appannaggio solo femminile? Lo pensiamo forse, ma non è così. Anche per l'uomo moderno e attento all'ambiente e al proprio benessere ci sono cosmetici naturali da preparare in casa, con ingredienti efficaci e naturali privi di siliconi, parabeni e altre sostanze che tutto sono fuorchè efficaci.


La prima cosa a cui ho pensato è alla pelle dell'uomo dopo la rasatura, che necessita di essere idratata e resa morbida ed elastica, evitando irritazioni e rossori. Ecco dunque un dopobarba che può essere realizzato in due formulazioni,  spray e crema, dipende dai gusti e dalle esigenze.



Formulazione spray: 1 tazza di amamelide, 1 cucchiaino di glicerina vegetale, 6 gocce d’olio essenziale di arancio dolce, 3 gocce di olio essenziale di sandalo. Procedimento: frullare il tutto per pochi minuti nel mixer e versare la lozione così ottenuta in un flacone spray pulito e asciutto.

Formulazione in crema: 1/8 olio di cocco, ½ tazza di burro di karité,  2-4 gocce di olio essenziale di una fragranza a scelta (sandalo, tabacco, bergamotto, cedro, incenso, ecc). Procedimento: amalgamare per bene gli ingredienti in una ciotola o un contenitore provvisto di tappo e, una volta pronto, conservatelo in frigorifero.




lunedì 15 giugno 2015

Vantiamoci del nostro Lato B: ecco perchè

Siamo ormai abituati ai selfie, di tutti i tipi, scattati in ogni occasione possibile, da soli o in compagnia che immortalano il nostro quotidiano dal momento del risveglio fino a quello di andare a dormire. Ma sta di fatto diffondendosi anche un altro tipo di selfie, soprattutto fra le VIP: il belfie, ovvero immortalare il proprio lato B scoperto e non.  La nuova moda dunque è vantarsi del proprio lato B, vediamo perchè, scoprendo anche qualche curiosità. 




Mie care donne smettetela di criticare il vostro sedere, perchè quelle di voi che hanno un sedere abbondante fanno figli più intelligenti! E' emerso da uno studio del Professor Gordon G. Gallup, Jr. dell’università di Albany:  le donne con fianchi e  glutei abbondanti, hanno figli più intelligenti e sono esse stesse più intelligenti. Perchè? I grassi accumulati nei glutei sono ricchi di acidi grassi polinsaturi, importantissimi per lo sviluppo del cervello del bambino.

Sempre secondo lo studio è stato spiegato che se gli uomini sono attratti da un lato B voluminoso, è a causa della genetica e dell’evoluzione. Facciamo parte del regno animale e la nostra vita è in ogni caso scandita dall'istinto della riproduzione. L’uomo è un animale come tanti altri,ed è programmato per condividere i suoi geni con una partner che gli sembra “in buona salute, vitale e fertile”. E le donne formose sembrano più appropriate per tramandare il proprio patrimonio genetico.

Siete affascinate dalle veggenti che sanno vedere e leggere le linee della mano? Allora da oggi potrete rivolgervi a quelle che sanno leggere il futuro nel nostro posteriore. La pseudo- scienza si chiama rumpologia e permetterebbe di leggere il futuro grazie all’osservazione del nostro lato B. Questa pratica divinatoria dal nome nuovo (da rump, sedere, in inglese) consiste nel leggere il futuro scrutando le linee dei glutei e il solco tra le natiche.

Inoltre sappiate che è inutile fissarsi con le dimensioni, perchè agli uomini interessa il rapporto tra il girovita e i fianchi. Secondo uno studio statunitense, se dividendo il girovita per il girofianchi il risultato è inferiore a 0,7, allora è probabile che gli uomini trovino particolarmente sexy la silhouette femminile.

E poi molto importante è la questione muscolare, il grande gluteo infatti è il muscolo più potente del corpo e svolge un'importante funzione. Il suo fine è di mantenerci in posizione eretta e di permetterci di camminare.

Fascino e attrazione, ma le fomre del nostro fondoschiena  sono lo specchio della salute. Pare che i grassi accumulati nella parte bassa del corpo proteggano dal rischio di malattie cardiovascolari. Invece, i grassi addominali aumentano i rischi per la salute.

E non dimenticate la saggezza antica, infatti se mai qualcuno vi dicesse che siete callipìge, non fate la faccia di chi non ha capito un tubo, questa parola di origine greca significa “che avete un bel didietro”.


Licenza Creative Commons
Quest' opera è distribuita con licenza Creative Commons Attribuzione - Non opere derivate 3.0 Italia.