Insonnia: come aiutarsi a Dormire

Insonnia: come aiutarsi a Dormire. Chi soffre di insonnia spesso è alla ricerca di un metodo consolidato per riuscire a riposare la notte. Dobbiamo però prestare attenzione anche all'ambiente in cui viviamo in particolare in casa Non è semplice determinare e quindi cercare di eliminare, le cause che creano l'insonnia. Anzichè cominciare dalle cause più serie, più profonde e nascoste, si può affrontare...

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3400 anni fa una canzone mesopotamica

La musica fa parte del mondo e dell'uomo, ne ha da sempre accompagnato l'esistenza, la felicità, la tristezza, le festività. Ma vi siete mai cheisti come poteva essere la musica all'alba della civiltà? Io me lo chiedo spesso. Insomma quali strumenti musicali venivano usati? Che suono producevano? Quali parole? Così quando cerca qui e cerca lì, ho trovato questa interessante informazione, che mi ha...

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Lo Strala Yoga: benefici e proprietà

Ecco una nuova tendenza del fitness, una nuova "forma" di yoga messa a punto da un'ex modella e che sta riscuotendo un grande successo. Lei si chiama Tara Stiles, e il suo yoga va fuori dagli schemi tradizionali che caratterizzano questa disciplina, tanto che il New York Times lo ha definito "yoga ribelle". Su you tube si trovano i video di questa nuova forma di fitness e gli esercizi si possono fare...

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Lascia che la musica rallegri la tua vita, un consiglio a settimana per migliorare la propria vita e quella altrui

La musica ha un'importanza straordinaria nella nostra vita ed è in grado di emozionarci come poche altre cose. Essa è in risonanza con il nostro essere interiore. Ecco dunque alcuni piccoli consigli affinchè essa possa darci un aiuto concreto Le sette note sono in grado di esercitare un'enorme influenza sul nostro benessere: una canzone può rievocare un ricordo e renderci felici oppure tristi;...

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IL MANGIADISCHI E I MIEI 45 GIRI

    Oggi mi sono imbattuta in un ritrovamento quasi archeologico. Stavo sistemando alcune cose e ho aperto un mobiletto in cui non infilavo la mia testa da parecchio. Incredibile, mi sono ritrovata fra le mani tutti i miei vecchi 45 giri. Avevo un bellissimo mangiadischi color arancio quando ero bambina che tenevo sul comodino di camerina. Aveva una tracolla sintetica bianca e...

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